助怀期间，由于免疫系统的变化，孕妈妈更容易受到病毒和细菌的侵袭，尤其是重感冒，不仅影响自身健康，还可能对胎儿造成不良影响。因此，孕妈妈在感冒时应格外谨慎，选择安全有效的治疗方法。

首先，孕妈妈在感冒初期应尽量通过非药物手段缓解症状。多休息、多喝水、保持室内空气流通，有助于增强免疫力，促进身体恢复。可以适当饮用温热的姜汤或蜂蜜水，具有一定的抗炎和舒缓作用，但需注意蜂蜜不宜给一岁以下婴儿食用，孕妈妈则可适量饮用。

若感冒症状较重，如持续高烧、严重咳嗽、呼吸困难等，应及时就医。医生会根据病情开具适合孕妈妈使用的药物，如对乙酰氨基酚（扑热息痛）可用于退烧和止痛，但需遵医嘱使用。避免自行服用含有伪麻黄碱、布洛芬等成分的感冒药，这些成分可能对胎儿发育产生不利影响。

此外，孕妈妈应避免接触感冒患者，勤洗手，保持良好的个人卫生习惯，减少感染机会。饮食上应注重营养均衡，多吃富含维生素C的水果蔬菜，增强抵抗力。

需要注意的是，孕妈妈在用药前务必咨询专业医生，切勿擅自使用任何药物，包括中药和保健品。部分中成药含有未知成分，可能对胎儿有潜在风险。

总之，孕妈妈重感冒虽不可轻视，但只要及时处理、科学应对，大多数情况下都能安全度过。保持良好心态，积极配合治疗，是保障母婴健康的关键。如有任何不适，建议尽快前往医院就诊，确保得到专业的医疗指导与支持。