助怀期间身体免疫力下降，稍不注意就容易感冒。而如果感冒症状严重，尤其是出现呼吸困难、喘不过气的情况，就更需要引起重视了。这不仅会影响孕妈妈的健康，还可能对胎儿造成影响。那么，助怀感冒严重、喘不过气时该怎么办呢？

首先，要明确的是，助怀期间任何不适都应谨慎对待。如果感冒伴随严重的呼吸困难，可能是由病毒性感染或支气管炎等引起的，也可能是哮喘发作或其他呼吸道疾病的表现。此时应尽快就医，避免延误治疗。

在日常生活中，孕妈妈可以采取一些措施来缓解感冒症状。比如多休息、多喝水，保持室内空气流通，适当使用加湿器以减轻鼻塞和喉咙不适。同时，可以适量饮用温热的姜汤或蜂蜜水，有助于缓解咳嗽和喉咙痛。但需要注意的是，孕期用药需特别小心，应在医生指导下进行，避免自行服用药物。

如果出现明显的呼吸困难，如胸闷、气短、呼吸急促等症状，应立即就医。医生可能会根据情况开具安全的抗病毒药物或支气管扩张剂，并密切监测孕妈妈和胎儿的状况。此外，必要时可进行血氧检测，确保氧气供应充足。

另外，孕妈妈应注意保暖，避免受凉，增强自身抵抗力。合理饮食，摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，有助于提高免疫力。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑，也有助于身体恢复。

总之，助怀期间感冒严重并伴有呼吸困难时，不能掉以轻心。及时就医、科学应对是关键。同时，平时也要注意预防感冒，保持良好的生活习惯，才能更好地保护自己和胎儿的健康。